Marcher dans le vert… une aide pour le système immunitaire!

 

Lorsque nous entrons dans une zone verte – une prairie, un bois, un parc public – le pas ralentit, devenant plus élastique et détendu. Liberté, bien-être, c’est marcher dans la nature.
C’est bien connu des grands marcheurs, des pèlerins qui s’apprêtent à entreprendre leur chemin.

Et le bien-être que cela implique de marcher dans le vert se traduit par la réduction des maladies, allongeant notre vie, jouissant ainsi d’une bonne santé. La chercheuse Ming Kuo, de l’Université de l’Illinois, après plusieurs études, est arrivée à la conclusion suivante : en se promenant dans le vert on renforce le système immunitaire.

« Lorsque vous marchez dans un environnement naturel, vous passez du mode d’alarme au mode de repos. Déjà cela est favorable à notre système de défense ».

Le sens de la fusion avec la nature active le système parasympathique et déclenche une sensation naturelle de bien-être.Les Collines Euganéennes,  (http://www.collieuganei.it/sentieri/) plongées dans la verdure, peuvent être une destination idéale pour des promenades dans la nature, stimulant votre « Vitamine V », (vert).Le vert réduira l’anxiété, le stress et l’agressivité. Nos thermes vous dorloteront, entre bien – être et détente. Quel meilleur cadre pour passer un bon été et se préparer à l’arrivée des mois les plus froids?